ダイエットの味方スープレシピ<レシピ>材料:白菜、青梗菜、大根、にんじん、もやし、キャベツなど、 好きな野菜適量。淋しいのでベーコン1枚(ウインナー、豚肉でもいい少量) コンソメスープの素1個、塩、胡椒一つまみ。 (にんにく醤油小さじ1入れると風味が増します) 出来るだけ、薄味で。 材料をスープ(水300ml)で、やわらかく煮込み、 塩コショウで味を整えて出来上がり! 毎日、同じ味だと飽きるので、味噌仕立てにしたり、 キムチ鍋の素とキムチを入れて、キムチ鍋にしたり、 中華スープの素で中華風にしたり、湯豆腐にしたりしましょう。 野菜たっぷりで便秘解消!! 温野菜で、代謝をあげよう!! |